Vermeiden Sie den Jojo-Effekt
Dass man nach einer Diät besonders schnell wieder zunimmt, bezeichnet man als „Jojo-Effekt“. Etwa acht von zehn Personen haben nach der Gewichtsreduktion mit ihm zu kämpfen. US-Wissenschaftler haben nun seine Ursache entdeckt. Verantwortlich ist das Hormon Leptin. Es reguliert unser Sättigungsgefühl. Im Zuge einer Diät und der mit ihr verbundenen Gewichtsreduktion sinkt auch der Leptin-Spiegel. Dadurch wird das Hungergefühl verstärkt. Gleichzeitig wird der Fettstoffwechsel des Körpers umgestellt, so dass weniger Energie verbrannt wird. Die Folge ist, dass man besonders hungrig ist und gleichzeitig besonders schnell zunimmt. Eine Möglichkeit, dem Jojo-Effekt entgegenzuwirken, besteht darin, den Leptin-Spiegel nach einer Diät künstlich hoch zu halten. Zu den entsprechenden Möglichkeiten und neuen Produkten wird aktuell geforscht.
