Sie sind hier: Startseite » Bewegung

Bewegung

Jungbrunnen Bewegung -
Regelmäßige körperliche Betätigung verlangsamt nachweislich den natürlichen Älterunsprozess. Wer also sein Alterungsmaximum erreichen will. Kann dieses mit Bewegung erreiche. Sie hält den gesamten Stoffwechsel, den Kreislauf, die Muskeln und Gelenke, aber auch das Nervensystem auf Trab.
Älteren Menschen bringt vermehrte Bewegung, genauso gut viel wie jüngeren. Selbst mit 65 lässt sich bei Kraft und Ausdauer ein ähnlicher Zuwachs erreichen, wie bei jüngeren Menschen. Strammes Laufen (walken) an der frischen Luft, Treppensteigen und Fahrradfahren erreichen eine bessere Mobilität , Sauerstoffversorgung und Kräftigung Ihres Körpers.